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[球友圈]他打篮球,喜欢随意些

发布时间:20-05-12

□班永威 /

对于张义来讲,打球最初是为了减肥。后来,他慢慢地喜欢上了打篮球。这两年,由于工作的原因,张义篮球打得比较少,不过近段时间他又活动起来了。“打了这么多年的篮球,我不喜欢计分式的比赛模式,更喜欢自由一些,喜欢随意打篮球。”近日,35岁的张义对笔者说,“比赛虽然有意思,但我更注重打球这项运动本身,更注重追求放松和快乐。”

 

张义在练习投篮。

为了减肥打篮球

张义其实并不胖。但他觉得自己有点儿胖,所以决定通过打篮球减肥。“前些年,我刚参加工作时感觉自己有些胖,就想通过运动减肥,顺便让身体结实一些。”张义称。

现在,练习投篮是张义的爱好。他研究了很多投篮的方法,乐此不疲。张义将一种投篮方法研究透了以后,就会换另一种方法研究,因为准确的命中对他来说意义不大。

张义尝试了很多种投篮技巧。他玩得很高兴,乐在其中。有一些熟人感到好奇,不知道他为什么练了这么多年投篮,一段时间投得很准,一段时间又发挥得不稳定。张义没有解释。只有了解张义的朋友才知道,他喜欢换不同方位、不同角度、不同动作去投篮。

受伤后休息3个月

前几年,为了减肥,张义几乎天天都会打球,那是他打球最猛的一段日子。因为打球,双腿的膝盖和小腿骨经常感觉疼痛,他就冰敷并戴上护膝, 并且在球鞋里多垫了一双避震鞋垫。

一次打球时,张义和一名高中生对位。防守中对方用肩膀撞到了张义的肋骨,导致他骨裂。这让张义感觉很郁闷。因为他打了很长时间球才瘦了下来,如果养伤,运动少了,之前的努力很可能就白费了。而且那段时间过后,他就要开始工作了,打球时间会少很多。

张义不太甘心。尽管医生告诉他要休息3个月, 但他还是在第一个星期和第二个星期抽了几天去投篮。他想试试看,自己还能不能坚持练球。但是后来他的伤势有加重的迹象,不得已,他只好回了家,彻底休息了3个月。3个月后,他的体重反弹到75公斤。

模仿明星投篮

在休息的3个月里,张义并没有闲着,而是研究一些球星的发力和投篮技巧。

伤病基本好时,张义就“实战练习”雷阿伦的投篮方法,结果用了3天的时间就达到了不错的命中率。而对于麦蒂这个喜欢超远距离出手的选手,张义也加以琢磨和学习。在学习麦蒂的时候,张义感觉最困难的地方就是之前因打球太多,左膝盖出了问题,所以他必须带着护膝,并且要把重量更多地放在右腿上。

张义在模仿麦蒂的投篮动作时,竖直起跳出现了小问题,出手不如麦蒂那样轻松。“我实验的目的达到了。在动作不够熟练、身体状态不够好的情况下,在如此远的位置,就可以有不错的命中率。如果把这个技术练得很娴熟,投篮肯定会很准。”张义说。

喜欢随意打球

“我经常看NBA,尤其是球队之间最后的比拼,让我感到非常紧张。”张义称,相对于计分式的比赛模式,他更喜欢自由地随意打球。

张义表示,把5个不会打球的人扔到球场上,让他们和5个职业球员比赛,就算要了他们的命也赢不了。作为“球技流派”,张义比较欣赏麦蒂,因为从麦蒂的表情上可以看出来,他对于玩命地拼抢感到有些厌倦。他是站在了一个高度,才能有这种姿态。他总是嘴角带着笑容打球。

经常比赛的人会有一个经验,那就是比赛需要一鼓作气,甚至需要有“生气”的感觉,需要保持斗志。这是很多打篮球的人特别是年轻人难以避免的。有的人到了30多岁还需要攒着这样“一口气”。但是,随着阅历的增加,有些人在技术成熟以后,可以随意发挥,即使笑着打球,也可以保持很高的命中率。科比和麦蒂已经达到这个境界。

张义说,打球是为了开心和锻炼身体。有些人在比赛时非常认真,对输赢看得很重,甚至不惜和别人产生肢体冲突等。

    “这些行为其实是不应该的。大家在一起打球图的是什么?不是输赢,而是开心,追求的是打球带来的那种愉悦感。所以我喜欢打球时随意些。”张义说。 

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